Forest Retriitti -tapahtumat tarjoavat vetäytymistä arjesta - rauhoittumista, virkistymistä ja onnistumista. Järjestämme kaikille avoimia tapahtumia ja räätälöityjä yksityistapahtumia.
Voit hankkia meiltä LAHJAKORTTEJA tapahtumiin (arvo alkaen 20 €).
Teemme myös yhteistyötä erilaisia kursseja ja retriittejä järjestävien hyvinvoinnin ohjaajien kanssa.
TAPAHTUMAT
"Opin kehostani ja mielestäni monia uusia ulottuvuuksia. Hämmästyin, kuinka tehokkaita näennäisesti pienet liikkeet ovat! Suosittelen lämpimästi Merjan rauhalliseen, kuuntelevaan, mutta oikealla tavalla määrätietoiseen ohjaukseen osallistumista."
- Elina Koivumäki -
Vapauta hengitys ja energisoidu Method Putkistolla
SU 08.02. klo 18:00-19:30
SU 15.02. klo 18:00-19:30
SU 22.02. klo 18:00-19:30
SU 01.03. klo 18:00-19:30
Miltä tuntuisi, jos pallea liikkuisi vapaasti ja ryhtisi nousisi kuin itsestään? Helmikuun tunneilla kohotamme rintakehää, pidennämme kylkiä ja aktivoimme syviä lihaksia. Kun pallealla on tilaa toimia, hengitys syvenee, energiatasosi nousee ja olo kevenee. Tule mukaan hakemaan hyvää oloa talven keskelle!
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Method Putkisto -harjoittelusta. Voit osallistua 1-4 kertaa valintasi mukaan.
Ohjaaja: Merja Pyhälä -diplomiohjaaja yli 10 vuoden kokemuksella
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 23 € / kerta tai 80 € / 4 kertaa
(neljän kerran maksu voimassa 2 kuukautta)
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen
Kuntonyrkkeily – pura jumit ja stressi
SU 15.02. klo 16:00-17:15
SU 22.02. klo 16:00-17:15
SU 01.03. klo 16:00-17:15
Kuntonyrkkeilytreeni on tehokas keino vapauttaa kehon jumeja ja purkaa stressiä. Ammattitaitoinen ohjaus takaa sinulle tehokkaan, mutta turvallisen harjoittelun. Pääset hiomaan nyrkkeilytekniikoita ja hikoilemaan kunnolla.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta nyrkkeilystä. Ota mukaan sisäliikuntakengät, rennot jumppavaatteet ja oma juomapullo. Muut välineet löytyvät paikan päältä. Voit osallistua 1-3 kertaa valintasi mukaan.
Ohjaaja: Tero Pajunen, kamppailulajiohjaaja yli 20 vuoden kokemuksella
Ryhmäkoko: 4-10 henkilöä
Ikärajoitus: Ei alle 12-vuotiaille
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
tero.pajunen@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 20 € / kerta tai 55 € / 3 kertaa
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen
Linnunpönttötyöpaja – merkityksellistä käsillä tekemistä
Järjestämme kaksi samansisältöistä työpajaa:
SU 08.03. klo 16:00-18:00
SU 15.03. klo 16:00-18:00
Rakenna yksin tai yhdessä ystävän kanssa linnulle koti, joka tuottaa iloa vuosiksi eteenpäin. Opastamme vaihe vaiheelta linnunpöntön tekemisen. Saat myös tietoa siitä, millaisia pönttöjä eri lintulajit tarvitsevat.
Pääset tekemään konkreettisen ja merkityksellisen teon luonnon hyväksi. Sopivia pesäkoloja linnuille on yhä vähemmän vanhojen puiden ja lahopuiden vähenemisen sekä metsien rakenteen yksipuolistumisen myötä. Pesäkoloista käydään kovaa kilpailua. Tavoitteemme on, että Hyvinvointikylän tontille ripustetaan 100 linnunpönttöä seuraavien vuosien aikana.
Työpajassa voit valita haluatko ripustaa valmiin pöntön kanssamme puuhun Hyvinvointikylässä ja osallistua tavoitteemme saavuttamiseen vai haluatko pöntön mukaasi laitettavaksi omalle pihallesi auttamaan lähialueesi lintujen pesintää.
Työpaja sopii kaikille. Et tarvitse aiempaa kokemusta nikkaroinnista. Alle 15 vuotiaat voivat osallistua vain vanhempien seurassa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
tero.pajunen@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 35 € / kerta sisältäen ohjauksen ja materiaalit
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen
Eroon niska- ja selkäjumeista Method Putkistolla
SU 08.03. klo 18:30-20:00
SU 15.03. klo 18:30-20:00
TO 19.03. klo 18:00-19:30
TO 26.03. klo 18:00-19:30
Jumittaako niska? Kipuileeko alaselkä? Lysähtikö ryhti?
Usein selän hyvinvointia ajatellaan vasta silloin, kun kipu jo häiritsee arkea. Kun on jumeja ja kipuja, niin vireystaso laskee. Kehonhuolto, kuten venyttely, liikkuvuusharjoittelu ja kehonhallinta, on tehokas tapa pitää selkä terveenä. Kun keho on joustava ja rento, myös aivot toimivat paremmin.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta Method Putkisto -harjoittelusta. Voit osallistua 1-4 kertaa valintasi mukaan.
Ohjaaja: Merja Pyhälä - Method Putkisto -diplomiohjaaja yli 10 vuoden kokemuksella
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 23 € / kerta tai 80 € / 4 kertaa
(neljän kerran maksu voimassa 2 kuukautta)
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen
Stillness Come Home Retreat
FRI 20.03 - SUN 22.03.
You are warmly invited to a weekend of stillness, breath, and reconnection — a return to the home within. Over three days, we will move through morning Mysore Aṣṭāṅga practice, explore the depth of Prāṇāyāma, and open to the sacred resonance of introductory Vedic Chanting and Japa — allowing practice to unfold as a living experience.
What’s Included :
• 2 Morning Mysore Aṣṭāṅga practices
• Prāṇāyāma, Japa, and Vedic Chanting sessions
• 2 wholesome brunches and 2 dinners
• Tea, coffee, and snacks throughout the day
• 2 evening sauna sessions
Instructor: Yiouli Spanoude
Early bird price: 390 € (until 15th of January)
Regular price: 470 €
For more detailed INFO
Viikonloppu Veljille - Hiljaisuuden Voima
PE 10.04. - SU 12.04.
Viisi vuotta täyttävä retriitti kutsuu sinut palaamaan perusasioiden äärelle. Hiljaisuus, tuli, luonto, läsnäolo, liike, lepo ja ravinto.
Mitään ei tarvitse osata tai tietää ennakkoon. Halu palautua, sekä viettää aikaa rennosti hiljaisuudessa ja kiinnostus hyvinvointiin riittää.
All Inclusive -retriitti tarjoaa olemiseen ensiluokkaiset puitteet. Satavuotiset perinteet omaava hirsipirtti, jossa huolenpito ylittää reippaasti kasvottomien hotelliketjujen massatuotetut elämykset.
Retriitille on osallistunut miehiä eri ikähaarukoista, elämäntilainteista ja lähtökohdista. Viikonlopuksi kaikki sitoudumme päihteettömyyteen, sekä luvoutamme älylaitteet tilan isännälle varmaan talteen koko retriitin ajaksi. Tule sellaisena kuin olet, ilman vaatimuksia tai paineita suorittaa mitään.
Hinta: 333 euroa
Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
https://joogaveli.mykajabi.com/vklpveljille
Method Putkisto Kävelyntaito -kurssi
TO 16.04. klo 18:00-19:30
TO 23.04. klo 18:00-19:30
Kävely on perustaito ja kaikenlaisen liikunnan perusta. Tällä kurssilla saat kokea, miten kävely kohottaa kuntoa, kehittää vatsalihaksia, kiinteyttää käsivarsia, parantaa yläselän liikkuvuutta ja vahvistaa sydäntä. Opit myös toimivan ja tehokkaan sauvakävelytekniikan.
Tule mukaan nauttimaan ulkoilusta!
Voit ottaa mukaan omat kävelysauvat tai lainata sauvat Hyvinvointikylästä.
Ohjaaja: Merja Pyhälä - Method Putkisto -diplomiohjaaja yli 10 vuoden kokemuksella
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 2 kertaa yhteensä 43 €
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen
Elämyksellinen metsäretki
TO 07.05. klo 18:00-19:30
TO 21.05. klo 18:00-19:30
Sertifioidun Terveysmetsäoppaan ohjauksella pääset kokemaan aivan uudenlaisen metsäelämyksen. Opit uusia ja kiehtovia asioita luonnosta ja omasta kehostasi, rentoudut, virkistyt ja lataudut. Teemme helppoja ja hauskoja harjoituksia, jotka lisäävät luontoyhteyttä ja näet metsän uusin silmin. Tutkitusti metsän hyvinvointivaikutukset vahvistuvat ohjatulla retkellä.
Retken aikana liikumme Pääkslahden luontopoluilla vaihtelevassa maastossa. Matkaa kertyy yhteensä 2-3 km, jonka aikana pysähdymme useamman kerran aistimaan, havainnoimaan ja tekemään harjoitteita.
Ohjaaja: Merja Pyhälä – Terveysmetsäopas ja Method Putkisto -kehonhuolto-ohjaaja
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi
Hinta: 25 € / kerta, 45 € / 2 kertaa
Maksu: pankkikortti, Mobilepay, tasarahakäteinen