ProPoppoon muodostavat Hyvinvointikylän Merja ja Tero sekä Pirteeksin Anu Kosonen. Keskustelemme podcastissa luonto- ja eläinavusteisesta toiminnasta. Haluamme herättää sinut pohtimaan luonnon hyvinvointivaikutuksia ja omaa luontosuhdettasi. Tuomme esille konkreettisia havaintoja ja näkökulmia, joihin törmäämme omassa työssämme ja yleisesti yhteiskunnassa.
Toivomme, että kuuntelet ja otat kantaa. Mihin kaikkeen luontoavusteisen toimintaa voi käyttää ja mihin kaikkeen sen voi yhdistää? Oletko kanssamme samaa vai eri mieltä?
Ota ProPoppoon YouTube-kanava seurantaan!
Podcast-jaksot
Ovatko työhyvinvointipäivät oikeasti hyödyllisiä vai pelkkää “hössötystä”? Tässä jaksossa pohdimme, mikä ero on virkistyspäivällä ja työhyvinvointipäivällä, ja milloin niistä voi olla oikeasti hyötyä työyhteisölle. Keskustelemme myös siitä, miksi yksittäinen päivä harvoin riittää, jos tavoitteena on aidosti parantaa hyvinvointia.
Miksi juuri luonto voi olla se, joka kannattelee nyt? Tässä jaksossa puhumme murrosvaiheesta, epävarmuudesta ja siitä, miten metsä, peruskallio ja hitaat, konkreettiset tekemiset tuovat tutkitusti turvaa, toivoa ja rauhaa ihmisille, kun maailma tuntuu palavan ympärillä.
Jaamme kokemuksia sään ja vuorokauden ajan vaikutuksesta luontokokemukseen. Jääkö metsä kaatosateessa paremmin mieleen? Miltä tuntuu kävellä pimeässä metsässä tai lähteä pakkasella villasukkakävelylle? Miten suhtaudut kylmään ja lumeen?
Mikä tuo ihmisiä yhteen ja vahvistaa "sosiaalista liimaa" työyhteisössä ja samalla lisää työmotivaatiota? Pelkät henkilökuntaedut eivät tätä ratkaise, vaan tiimeissä on hyvä tutustua työkavereihin hieman syvällisemmin, jolloin etätapaamisetkin toimivat leppoisammin.
Keskustelemme siitä, miten nykyinen maailmantilanne ja taloudelliset haasteet vaikuttavat kehoon ja mieleen. Millaisia keinoja on purkaa tällaisia jumeja? Miten luonto ja eläimet voivat meitä siinä auttaa? Entä toiset ihmiset ja yhteisöllisyys?
Tässä jaksossa katsomme lyhyesti taaksepäin, ja nostamme esille vuoden 2025 keskeisiä onnistumisia omassa toiminnassamme. Ne ovat myös hauskoja ja yllättäviäkin asioita, miten luonto- ja eläinavusteista toimintaa voi toteuttaa, kehittää ja edistää.
Jakso 06
Eläinavusteinen kuntoutustoiminta
Miten eläinavusteista kuntoutustoimintaa hyödynnetään vankiloissa niin Suomessa kuin maailmalla, ja miten luontoavusteinen kuntoutus oli aikaisemmin enemmän normi kuin poikkeus? Miksi sitä ei hyödynnetä enemmän hoitomuotona sosiaali- ja terveyspalveluissa?
Jakso 05
Ihmisen luontaiset tarpeet
Miten nyky-yhteiskunnassa pitäisi paremmin tunnistaa ihmisen luontaiset tarpeet, kuten liikkuminen, käsillätekeminen ja sosiaalisuus? Kerromme esimerkkejä siitä, mitä hyvää konkreettinen fyysinen tekeminen saa aikaan.
Pohdimme, miten vuoden pimeimpänä aikana valon määrä ja laatu vaikuttavat energisyyteen ja nukkumiseen. Keskustelemme siitä, että päiväaikaan valon määrä on ulkona vähintäänkin kymmenkertainen sisätiloihin verrattuna, vaikka olisi marraskuisen harmaa päivä.
Tässä jaksossa otamme esille, miten ylivirittynyt hermosto rauhoittuu metsässä tai kun vietetään aikaa hevosten kanssa. Miten eläimet voivat reagoida ylivirittyneeseen ihmiseen, ja mitä saattaa tapahtua sydämen lisälyönneille lampaiden parissa oleskellessa?
Minkälaiset ihmiset menevät metsään, ja miksi sukupuoli tuntuu vaikuttavan siihen, miten luontoavusteisia hyvinvointipalveluita käytetään? Koetko, että metsä on sinulle rauhoittumisen ja virkistymisen paikka, jonka hyvinvointivaikutukset ovat merkittävät?
Otamme esille huolemme siitä, että ihmisten motoriset taidot ovat heikentyneet. Me huomaamme sen varsinkin viedessämme ihmisiä metsään, mutta myös ohjatessamme liikuntaa. Pysytkö sinä pystyssä peuranpolulla tai osaako lapsesi seistä yhdellä jalalla?
Merja Pyhälä ja Tero Pajunen / Hyvinvointikylä - Rauhoitu. Virkisty. Onnistu.
Anu Kosonen / Pirteeks - Luonnollista hyvinvointia ja eläimellisiä elämyksiä
PROPOPPOO PODCAST
Kerro meille, mitä mieltä olet podcastistamme?
Herättikö uusia ajatuksia? Mistä aiheista toivoisit meidän keskustelevan?