Kadonneen vyötärön metsästys -kurssi

MA 16.05 + 23.05. + 30.05. klo 19:00-20:00 (online)

​

Kesä tulossa ja vyötärö hukassa. Method Putkiston harjoitteilla löydämme vyötärösi. Pallealihaksen avulla nostamme rintakehäsi kannatukseen. Venyttäen teemme tilaa lantiosi ja rintakehäsi väliin, jolloin saat pallean toimimaan ja hengityksen kulkemaan kevyemmin. Kohti kohotettua kesää!

​

Ohjaaja: Merja Pyhälä, Method Putkisto -diplomiohjaaja

Hinta: 35 €

Sisältäen 3x 1h onlinetunti ja jokaisesta tunnista tallenne viikoksi käyttöön.

​

Maksuvälineinä:
ePassi, Smartum tai lasku

(huom! Mobilepay ei enää käy maksuun)

Ilmoittautumiset ja kyselyt:

merja.k.pyhala@gmail.com

Omaan kehoon uppoutumisviikonloppu
LA 11.06. klo 10 - SU 12.06.2022 klo 14

​

Vietetään yhdessä rentouttava viikonloppu Hyvinvointikylässä. Hengitetään, palaudutaan, venytellään – suorastaan huokaistaan pitkä eristyneisyyden aika pois. Käydään metsäretkillä kesän kynnyksellä ja hemmotellaan omaa kehoa. Kaiken kruunaa hyvä ruoka, sauna ja oma makuusoppi.

​

Ohjaaja:
Merja Pyhälä, Hyvinvointikylän emäntä ja Method Putkisto -ohjaaja

Hinta: 210 €

Sisältäen täyshoitotarjoilut, majoituksen omassa makuusopessa liinavaatteineen, saunomisen ja ohjatun toiminnan.​
 

Maksuvälineinä:Lasku

Ilmoittautumiset ja kyselyt:

merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi

Viikonloppu Veljille – Rohkeus olla
PE 15.07. klo 17:00 - SU 17.07. klo 14:00

​

Pohdimme yhdessä Rohkeus olla -teemaan liittyviä kysymyksiä, ja lähestymme niitä erilaisin metodein yksin ja ryhmässä. Tutustumme lähialueen luontoon, nauttien raikkaasta ulkoilmasta, ilman tarvetta suorittaa mitään. Syödään hyvin, liikutaan, saunotaan, uidaan ja huilataan. Lepoa ja liikettä sopivassa suhteessa.

​

Ohjaaja:
JoogaVeli, Ville Tarpila

Hinta: 333 €
 

Sisältäen täyshoitotarjoilut, majoituksen omassa makuusopessa liinavaatteineen, saunomisen ja ohjatun toiminnan.​

​

Lisätietoa Facebookissa

​

Ilmoittaudu > tästä

Kyselyt: ville@joogaveli.fi

Aikaa itselle -viikonloppu
PE 09.09. klo 18 - SU 11.09.2022 klo 14

​

Pysäytä kiireet, ota aikaa itsellesi ja energisoi itsesi syksyyn. Hemmotteluhetkiä, hyvää ruokaa, tutustumista, metsäkävelyä, saunomista... ilman tiukkaa aikataulua. Olennaista on keveys ja rentoutuminen yhdessä ja erikseen.

​

Ohjaaja:
Merja Pyhälä, Hyvinvointikylän emäntä ja Method Putkisto -ohjaaja

Hinta: 245 €
Sisältäen täyshoitotarjoilut, majoituksen omassa makuusopessa liinavaatteineen, saunomisen ja ohjatun toiminnan.​
 

Maksuvälineinä: Lasku

Ilmoittautumiset ja kyselyt:

merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi

Luovuuden ja ilon herättely -viikonloppu
PE 07.10. klo 17 - SU 09.10.2022 klo 13:30

​

Levon, joogan, meditaation, sointukylpyjen ja saunomisen avulla luomme kehoomme ja mieleemme tilaa luovuudelle ja ilolle. Inspiroidumme kirjoittamalla ja maalaamalla sekä loihtimalla yhdessä herkullisen illallisen.

​

Ohjaaja:
Maria Uhari-Pakkalin, joogaopettaja (RYT-500), Peter Hess Academy Äänimaljarentoutus- ja sointukylpyohjaaja.

Hinta: 350 €
sisältäen ohjelman ja täysihoidon

​

Mukaasi tarvitset joustavat vaatteet ja halutessasi oman joogamattosi.

​

Lisätietoa Facebookista

tai laittamalla viestiä Marialle:

upyogadesign@outlook.com

​

> Sitovat ilmoittautumiset

Kuntonyrkkeilyä
Toistaiseksi tauolla

Haluatko hikeä pintaan ja pitää hauskaa kuntonyrkkeilyn merkeissä? Varustaudu sisäliikuntavaatteisiin ja omaan juomapulloon. Tunneilla tehdään kevyitä kuntoharjoituksia, perehdytään lyöntitekniikkaan ja kokeillaan niitä turvallisesti parin kanssa.

​

Ohjaaja:
Tero Pajunen, potkunyrkkeilyohjaaja

Hinta: xx €
sisältäen 2h ohjaukset ja lainahanskat.

Ikäraja: ei alle 12-vuotiaille.
Kuntotaso: soveltuu jokaiselle.

Maksuvälineinä:
ePassi, Smartum tai lasku
 

Ilmoittautumiset / kyselyt:
tero.pajunen@hyvinvointikyla.fi