Kuntonyrkkeilyn intensiivikurssi
LA 19.11. klo 10-16

Yhden päivän aikana (4 tunnin aikana) perehdyt kuntonyrkkeilyn välineisiin, perustekniikoihin ja keskeisiin harjoitusmetodeihin. Päivän päätteeksi pääset kokeilemaan intervalli/tehotreenejä, jossa hymyillään hiki poskessa.

Ohjaaja:
Tero Pajunen, nyrkkeilyohjaaja

Hinta: 60 €
sisältäen lainahanskat ja ohjaukset sekä kahvit/teet - ota lounaseväät mukaan

Ikäraja: ei alle 14-vuotiaille.
Kuntotaso: soveltuu jokaiselle.

Maksuvälineinä: Lasku tai Zettle-linkki
 

Ilmoittautumiset / kyselyt:
tero.pajunen@hyvinvointikyla.fi

Aikaa itselle -viikonloppu
PE 09.12. klo 18 - SU 11.12.2022 klo 14 TAI

PE 27.01. klo 18 - SU 29.01.2023 klo 14

​

Valitse sopivin viikonloppu. Ota aikaa itsellesi - virkistyt ja saat lisää energiaa. Hemmottelua, palautumista, hyvää ruokaa, keskusteluja, metsäkävelyä, saunomista... ilman tiukkaa aikataulua. Olennaista on rentoutuminen yhdessä.

​

Ohjaaja:
Merja Pyhälä, Method Putkisto -ohjaaja

Hinta: 290 €
Sisältäen täyshoitotarjoilut, majoituksen omassa makuusopessa liinavaatteineen, saunomisen ja ohjatun toiminnan.​
 

Maksuvälineinä: Lasku tai Zettle-linkki

Ilmoittautumiset ja kyselyt:

merja.pyhala@hyvinvointikyla.fi

Luovuuden ja ilon herättely -viikonloppu
Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin

​

Levon, joogan, meditaation, sointukylpyjen ja saunomisen avulla luomme kehoomme ja mieleemme tilaa luovuudelle ja ilolle. Inspiroidumme kirjoittamalla ja maalaamalla sekä loihtimalla yhdessä herkullisen illallisen.

​

Ohjaaja:
Maria Uhari-Pakkalin, joogaopettaja (RYT-500), Peter Hess Academy Äänimaljarentoutus- ja sointukylpyohjaaja.

Hinta: 375 €
sisältäen ohjelman ja täysihoidon

​

Mukaasi tarvitset joustavat vaatteet ja halutessasi oman joogamattosi.

​

Lisätietoa Facebookista

tai laittamalla viestiä Marialle:

upyogadesign@outlook.com

​

> Sitovat ilmoittautumiset